太极技击，贵在五个字：神、隐、速、险、博也。

    太极拳，自古以来便以从容不迫、温文尔雅著称于世，是中国的国粹之一。现在，世界上很多国家的人在学习太极拳，在练习过程中，竟错误地认为太极拳仅仅是一种有保健意义的一种锻炼方法而不承认太极拳的技击效果，这种管中窥豹的思想需要改正。下面我举出几个例子：

    一些美国人认为，太极拳让人摸不到，抓不住，打不上，是一种“影子拳”；一些日本拳师也认为：太极的推手没有技击意义，只有健身意义，活动一下身体而已；还有一些外国朋友认为，那不过是电影里虚构的情节罢了... ...

其实，他们都错了！

中国的太极拳，不光是健身强身，延年益寿，还有很强的技击意义！